Antrenorul de fitness Diana Pivniceru ne arată cum putem face exerciţii acasă, în fața televizorului
Fie că vă aflați acasă, fie că vă aflați în vacanță, puteți să faceți mișcare, trebuie doar să vreți. Nu este nevoie să mergeți neapărat la sală, dacă vă doriți să mai dați jos câteva din kilograme. Exerciții puteți face și în locuință. Și nici nu vă trebuie aparate speciale, ci vă puteți folosi de obiectele pe care le aveți în jurul vostru. Un exemplu, ne arată antrenorul de fitness Diana Pivniceru în materialul următor.
"Știm cât de important este să faci mișcare în ziua
de astăzi, știm că este indicat de toată lumea, de toți profesioniștii, de medici, de nutriționiști, de aceea o să vreau să vă arăt câteva exerciții care se pot face acasă pentru că nu toată lumea poate să ajungă sau are posibilitatea să ajungă într-o sală de fitness. Treaba este destul de simplă. Putem să folosim un scaun, un tamburel, un obiect mai înalt din casă. Putem să executăm un exercițiu pentru zona abdominală. Repetăm această mișcare de 20 de ori", a spus Diana PIVNICERU, antrenor de fitness.
Eveniment
Social
Externe
Sănătate
Educație
-Jandarmii-constănțeni-au-intervenit-la-un-accident-în-Ialomița.-Au-salvat-două-persoane-(3).jpg)
Accident între Malu și Ion Roată! Jandarmii constănțeni au salvat două persoane

Atenție! Metoda prin care hackerii îți pot fura datele personale

Trafic restricționat pe bulevardul Aurel Vlaicu în zona intersecției cu strada Baba Novac din municipiul Constanța
Traficul din Constanța se desfășoară în condiții normale - GALERIE FOTO
Atac cu drone în Ucraina, în apropierea frontierei cu România. Tulceanii au primit un mesaj RO-Alert
2024, anul cu cel mai mare număr de salariați din ultimul deceniu. Locuri de muncă sunt disponibile și în 2025
CONSTANȚA. Mai multe servicii pot fi plătite de pe telefon. Despre ce este vorba
Mai multe


DESPRE GRIJILE VIEȚII


DE LA MOARTE LA VIAȚĂ


IUBIREA CARE UCIDE


APOSTOLIA MILENIULUI III


PUTEREA CRUCII


URMAREA LUI HRISTOS

