Live

Medicii trag un semnal de alarmă asupra mesei de Paști: „Cei care au postit ar trebui să reia cu prudență alimentația normală”

După cel mai aspru post din timpul anului, masa de Paști este așteptată de toți, de la mic la mare. Atenție, însă! Nu combinați mâncărurile „grele”, iar dacă aveți afecțiuni diabetice sau cardiovasculare, respectați regimul alimentar. Grijă mare și cu băuturile alcoolice care, consumate în exces, pot dăuna grav. Regulile de care trebuie să ținem cont la masa de Paști ni le explică reputatul medic ieșean Tudor Ciuhodaru.

Nu dați startul la mese copioase chiar de la 00:00 sau imediat după slujbă. Așteptați măcar până dimineața sau mai bine, până la orele prânzului. Alimentele, atenție, trebuie introduce treptat. Puteți începe eventual cu o friptură de miel, precedată de o salată de crudități, asociată unei garnituri de legume făcute pe grătar, urmată ideal, de o felie de ananas crud, dar nu din conservă pentru a vă facilita digestia.

Cei care au postit ar trebui să reia cu prudență alimentația normală, începând cu brânzeturi, legume, fructe și carne de pasăre, urmat de cantități mici de ciorbă și drob.

Fiecare masă ar trebui să conțină un singur aliment concentrat. Considerați concentrat tot ce nu este fruct sau legumă. Așa că friptura, drobul, sarmalele, se vor consuma separat, nefiind recomandate nici măcar amestecurile de friptură cu ouă sau al cărnii de miel cu cartofii. Și nici consumul de dulciuri sau fructe imediat după masă. Ar trebui să asigurăm o pauză de cel puțin jumătate de oră între felurile de mâncare.

Alcoolul trebuie băut cu prudență, putând mai ales în asociere cu mâncarea grasă, să ducă la pancreatite, ulcere, hemoragii”, a declarat conf. univ. dr. Tudor Ciuhodaru, medic primar medicină de urgență Iași, în cadrul emisiunii Rețeta Sănătății.

Fii primul care scrie un comentariu!
NOTĂ: Te rugăm să comentezi la subiect. Nu sunt admise atacurile la persoană, discriminarea de orice tip, limbajul vulgar, postarea materialelor publicitare. Încălcarea acestor norme este sancționată cu ştergerea imediată a comentariului!

Mai multe

anticorpii-care-neutralizeaza-sarscov2-raman-in-sange-timp-de-cel-putin-opt-luni-de-la-imbolnavirea-de-covid19-arata-un-studiu-

Anticorpii care neutralizează SARS-CoV-2 rămân în sânge timp de cel puţin opt luni de la îmbolnăvirea de COVID-19, arată un studiu

Anticorpii care neutralizează SARS-CoV-2 rămân în sânge timp de cel puţin opt luni de la o îmbolnăvire de...

marturia-unui-medic-infectat-la-doua-luni-dupa-imunizare-vaccinul-ne-protejeaza-sa-nu-facem-o-forma-severa-a-bolii

Mărturia unui medic infectat la două luni după imunizare: Vaccinul ne protejează să nu facem o formă severă a bolii

Chirurgul Vlad Braga s-a infectat cu SARS-CoV-2 după numai două luni de la imunizare. Medicul a povestit pe platforma...

cererea-de-sange-este-mare-iar-donatorii-sunt-putini-centrul-de-transfuzii-sanguine-constanta-este-deschis-joi-pana-la-ora-1730

Cererea de sânge este mare, iar donatorii sunt puțini: Centrul de Transfuzii Sanguine Constanța este deschis joi până la ora 17.30

În ultimele 10 zile, la Centrul de Transfuzii au donat aproximativ 300 de persoane. Însă numărul este mult prea mic...

camerele-hiperbare-pentru-recuperarea-pacientilor-care-au-fost-infectati-cu-sarscov2-functioneaza-in-constanta

Camerele hiperbare pentru recuperarea pacienților care au fost infectați cu SARS-CoV-2 funcționează în Constanța

Așa arată o cameră hiperbară, plină cu pacienți. În Constanța există una dintre puținele clinici din țară...

proiect-de-peste-77-milioane-de-euro-pentru-dotarea-spitalului-municipal-medgidia

Proiect de peste 7,7 milioane de euro pentru dotarea Spitalului Municipal Medgidia

Membrii Consiliului Local Municipal Medgidia s-au întrunit în ședință, miercuri, 28 aprilie, pentru a vota un...

medicii-trag-un-semnal-de-alarma-cu-privire-la-alimentele-consumate-la-masa-de-paste-trebuie-sa-avem-grija-sa-nu-facem-excese

Medicii trag un semnal de alarmă cu privire la alimentele consumate la masa de Paște: trebuie să avem grijă să nu facem excese

Românii sunt gurmanzi din fire. Așa că de sărbători, masa trebuie să fie încărcată. Pe lista gospodinelor sunt...

spitalul-judetean-din-constanta-se-confrunta-cu-criza-de-citostatice-bolnavii-sunt-nevoiti-sa-caute-medicamente-inlocuitoare

Spitalul Județean din Constanța se confruntă cu criza de citostatice: bolnavii sunt nevoiți să caute medicamente înlocuitoare

Bolnavii de cancer din Constanța trăiesc o adevărată dramă. Criza citostaticelor din spitale se adâncește pe zi...

Dacă aveți informații care pot deveni o știre, vă rugăm să ni le transmiteți pe WhatsApp, la nr.: 0774402233