Sarmalele tradiționale pot fi un pericol pentru organism: cum putem prepara o alternativă sănătoasă

Sarmalele tradiționale sunt bune și nu prea! Fie că le facem pe aragaz sau la cuptor, „micile delicatese” învelite în foi de varză sau viță de vie ne pot afecta sănătatea. Carnea tocată, dacă este consumată în exces, ne poate reduce imunitatea și ne poate crea arsuri la stomac. Cum putem prepara sarmale sănătoase, ne spune antrenorul de fitness, Diana Pivniceru.

„Sunt foarte multe persoane care au venit după o perioadă de post, perioadă de șapte săptămâni timp în care nu s-a mâncat carne, lapte, ouă, mai vegan să spun așa și tocmai din acest considerent trebuie să ținem cont că nu trebuie să ne îmbuibăm cu foarte multă mâncare. Sarmalele, pentru că știu că și sarmale se mănâncă. Sarmalele le-aș da la o parte și dacă ar fi totuși să fie mâncate să fie dintr-o cantitate mai mică de pui, să spunem. Să nu fie și pui și vită și orez și toate combinație sau dacă se poate doar pe bază de orez ar fi minunat”, a declarat Diana Pivniceru, antrenor fitness.

Urmăriți-ne pe Google News!

Eveniment

Violență în familie: un bărbat reținut pentru 24 de ore. A încălcat ordinul de protecție

Sărbători în siguranță! Peste 400 de polițiști, la datorie

Prins cu o țigară „specială”: jandarmii au depistat un bărbat cu substanțe posibil psihoactive

Social

Guvernul suplimentează ajutoarele de urgență acordate persoanelor afectate de inundații! Familiile vor primi 15.000 de lei

Surpriză în trafic pentru un adolescent constănțean. Gabi are 17 ani și își dorește să devină polițist. VIDEO

Anul 2023, un an plin de încercări și pentru navigatorii români. "Am avut cazuri de repatrieri peste termen, cazuri de decese"

Externe

FADERE lansează un proiect de amploare pentru susținerea românilor afectați de inundațiile din Valencia

Israelul anunță că a ucis „din greșeală” trei ostatici israelieni în Gaza. Bărbații țineau în mână un steag alb

Încă o persoană cu naționalitate dublă, română și israeliană, a murit în Fâşia Gaza

Educație

Lansarea proiectului „Stagii de practică pentru dezvoltarea competențelor viitorului”, la Universitatea „Ovidius” din Constanța

Universitatea „Ovidius” din Constanța: Un nou proiect pentru stagii de practică în domeniul IT&C, dedicat studenților Facultății de Matematică și Informatică

„Drumul către succes începe ACUM”! CJRAE Constanța a inițiat un program pentru orientarea școlară și profesională a elevilor din clasele terminale