18 ianuarie, cea mai deprimantă zi din an. Pandemia a dus la creșterea numărului persoanelor depresive

În urma unui studiu efectuat de psihologul britanic Cliff Arnall s-a constatat că în a 3-a luni din noul an, majoritatea oamenilor sunt mai deprimați. La baza cercetărilor au stat condițiile meteo, câte zile au trecut de la sărbătorile de iarnă sau cât de repede se întunecă. Mai mult, unii și-ar dori să înceapă săptămâna de marți sau miercuri, alții nu au nici o problemă cu ziua de luni.

Teoria are la bază și o campanie publicitară care promova vacanțele. Ideea că sejururile s-au încheiat ne poate influența starea de spirit și ne poate face mai triști.

"Aceste sentimente au fost accentuate şi de instabilitatea financiară care a existat, pe de o parte, şi de faptul că am fost îngrădiţi în a călători, am fost îngrădiţi în a ne petrece concediile şi toate acestea la un loc, până la urmă, nu au determinat decât uneori să fim mai trişti decât în alte momente”, a declarat Cristina Gemănaru, psiholog.

Anul acesta, un alt factor care a dus la creșterea numărului persoanelor depresive a fost și pandemia.

"Având în vedere situaţia prin care am trecut în anul ce tocmai s-a încheiat, putem spune că persoanele care s-au simţit sau care au trecut prin episoade de depresie au fost mult mai numeroase faţă de anul anterior. Asta şi din cauza faptului că, iată, a trebuit să repectăm şi distanţarea socială”, a precizat Cristina Gemănaru.

Însă peste această etapă se poate trece dacă avem și sprijin din partea celor din jurul nostru.

"Au nevoie de suport, de ajutor emoţional, pe de o parte din partea familiei restrânse sau extinse, tehnicile de respiraţie, tehnicile psiho-terapeutice, ancorarea în activităţi care să-i facă plăcere sau să-şi descopere noi activităţi prin care ar putea să-şi încarce bateriile”, a conchis Cristina Gemănaru.

Potrivit unui studiu făcut de Organizația Mondială a Sănătății, unul din zece români suferă de depresie. Studiile au arătat că până în 2030, aceasta ar putea deveni principala cauză a mortalității.

Urmăriți-ne pe Google News!

Eveniment

Violență în familie: un bărbat reținut pentru 24 de ore. A încălcat ordinul de protecție

Sărbători în siguranță! Peste 400 de polițiști, la datorie

Prins cu o țigară „specială”: jandarmii au depistat un bărbat cu substanțe posibil psihoactive

Externe

FADERE lansează un proiect de amploare pentru susținerea românilor afectați de inundațiile din Valencia

Israelul anunță că a ucis „din greșeală” trei ostatici israelieni în Gaza. Bărbații țineau în mână un steag alb

Încă o persoană cu naționalitate dublă, română și israeliană, a murit în Fâşia Gaza

Sănătate

Spitalul „Sf. Apostol Andrei” Constanța funcționează normal în perioada sărbătorilor pascale

Care este stadiul lucrărilor la noul corp al Spitalului Județean Constanța? - GALERIE FOTO

Zero toxiinfecții alimentare în perioada sărbătorilor de iarnă. Au fost făcute controale și s-au dat amenzi

Educație

Lansarea proiectului „Stagii de practică pentru dezvoltarea competențelor viitorului”, la Universitatea „Ovidius” din Constanța

Universitatea „Ovidius” din Constanța: Un nou proiect pentru stagii de practică în domeniul IT&C, dedicat studenților Facultății de Matematică și Informatică

„Drumul către succes începe ACUM”! CJRAE Constanța a inițiat un program pentru orientarea școlară și profesională a elevilor din clasele terminale